Goddess » Frauenkomplex
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carnivoro®
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30 Tage Packung
100% grasgefüttert
Weidehaltung
Ungeimpfte Rinder
Entfalte deine weibliche Kraft und spüre deinen natürlichen Rhythmus.
GODDESS nährt dich mit Rindermilz, Austern und Kollagen - für mehr Energie und Vitalität in jedem Zyklus und Lebensabschnitt.
- Rindermilz, Austern und eine Extra Portion Kollagen (1 & 3)
- Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei*
- Trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion (Fortpflanzungsfähigkeit) bei*
- 100% grasgefüttert und ungeimpfte Rinder
- Frei von Wachstumshormonen, Antibiotika und Pestiziden
- Schonend gefriergetrocknet
- Kapselhülle aus 100% Rindergelatine
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Einklappbarer Inhalt
Rechtlicher Hinweis
Nahrungsergänzungsmittel: Die angegebene, empfohlene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel dürfen nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung oder eine gesunde Lebensweise verwendet werden. *Health Claims der Verordnung (EU) Nr. 432/2012
Lagerung: Geschlossen, kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Inhaltsstoffe
Gefriergetrocknete Rindermilz, Austernfleischextrakt, Rinderkollagen, Rindergelatine Kapsel
Versandinformationen
3,99 €
Free shipping from 60,00 € (DE) from 150 € Europe-wide (EU)
Inhalt
Pro Packung: 240 Kapseln x 400mg (Gesamt: 96.000mg/96g)
Menge pro 8 Kapseln (Tagesdosis*)
Rindermilz aus Grasfütterung ca. 1.600 mg/1,6g
Austernfleischextract ca. 960 mg/0,96g
Rinderkollagen ca. 640 mg/0,64g
* = Täglicher Referenzaufnahmewert noch nicht festgelegt
Verzehrempfehlung
Tagesdosis: 8 Kapseln
Mehr Informationen
Dosierung berechnet nach der Empfehlung von Weston A. Price von 100 Gramm Rinderorgane pro Woche.
Tut mir merklich gut! Hab letztens zu spät Nachschub bestellt und direkt gemerkt, dass meinem Körper etwas fehlt! Innereien essen wir nicht so oft…!
Je le prends avec du foie de bœuf! En post-partum avec carence en fer et vitamine B9 (et sûrement d’autres). Mon seul regret et de ne pas l’avoir commencé plus tôt après l’accouchement! Je suis végétarienne et sur moi, les effets de ces compléments sont très rapides. Comme je n’arrive pas à manger de la viande, ces compléments sont juste parfait pour moi. Je vois la différence au niveau de mon énergie, mes cheveux, ma peau.
Ich möchte mit meiner Bewertung gezielt auf einen für mich sehr wichtigen Punkt aufmerksam machen:
Auf der Verpackung und auch auf der Website des Herstellers sind keine konkreten Nährwertangaben pro empfohlener Tagesdosis ausgewiesen (z. B. genaue Mengen an Eisen, Zink oder B‑Vitaminen). Für ein Nahrungsergänzungsmittel – und gerade für Zielgruppen mit erhöhtem Bedarf – halte ich diese Transparenz für sehr wichtig, da man nur dann wirklichen Nutzen beurteilen kann.
Ich habe daher nach dem Kauf selbst recherchiert und aufgrund der angegebenen Zusammensetzung (Rindermilz ~1,6 g, Austernfleisch‑Extrakt ~0,96 g, Kollagen ~0,64 g pro Tagesdosis) grob abgeschätzt, welche Nährstoffe enthalten sein könnten. Nach meinen Berechnungen ergeben sich ungefähr folgende Werte:
Eisen:ca. 6–11 mg
Vitamin B12: ca. 5–8 µg
Folat: praktisch nicht enthalten
Vitamin B6: geringe Mengen
Zink: gering bis moderat
Diese geschätzten Mengen decken selbst für eine gesunde erwachsene Frau nur einen Teil des Tagesbedarfs – und in der Schwangerschaft nur einen sehr kleinen Teil des tatsächlich erhöhten Bedarfs. Gerade Folat, ein besonders wichtiger Nährstoff in der Schwangerschaft, scheint in dieser Form kaum enthalten zu sein. (Eigene Recherche / Berechnung)
Der Preis von ca. €54,95 für 30 Tage erscheint mir im Verhältnis zur Nährstoffdichte und zur fehlenden klaren Deklaration verhältnismäßig hoch, vor allem wenn man bedenkt, dass auf der Website nur die Rohzutaten, aber keine präzisen Nährstoffmengen angegeben werden.
Fazit: Für mich ist die fehlende Transparenz der Nährwertangaben der entscheidende Kritikpunkt. Die geschätzten Inhaltsmengen erscheinen mir für eine gezielte Versorgung – insbesondere in der Schwangerschaft oder bei bereits erhöhtem Nährstoffbedarf – nicht ausreichend. Aus diesem Grund kann ich das Produkt leider nicht empfehlen.
Als Gründer von Carnivoro kann ich Ihre bewusst falschen Aussagen nicht unkommentiert stehen lassen. Ich hatte Ihnen bereits in meiner Email vom 30.03.2026 vor Ihrem Kauf mitgeteilt, dass der Eisengehalt von Goddess durch ein akkreditiertes Labor unabhängig getestet wurde und allein der 50%-Milzanteil im Produkt rund 100% des europäischen Tagesreferenzwerts für Frauen abdeckt, als Hämeisen. Der Testwert liegt bei exakt 8,657 GRAMM / KG Trockengewicht (dabei ist der Eisengehalt in den Austern im Produkt noch nicht einmal miteinbezogen). Dennoch bewerten Sie die Nährstoffdichte des Produkts anhand Ihrer 'eigenen' KI-Schätzwerte, nicht auf meiner verbindlichen Auskunft.
Ferner sind Austern die zinkreichste natürliche Lebensmittelquelle, mit einem Zinkanteil, der weit über dem von Fleisch, Leber und allen pflanzlichen Quellen liegt. Ihre Einschätzung, der Zinkgehalt sei 'gering bis moderat', spiegelt diese biologische Realität in keinster Weise wider.
Zum Folat: hier haben Sie Recht. Rindermilz enthält kein nennenswertes Folat, und Goddess ist kein Multivitaminprodukt und wird deswegen nicht als solches vermarktet. Allerdings ist Rindermilz (nach Blut) das Lebensmittel mit dem höchsten Eisengehalt und daher ist Goddess die beste natürliche Alternative (für Menschen, die kein Blut trinken wollen), um einem Eisenmangel oder einer Eisenmangelanämie vorzubeugen und entgegenzuwirken. Daher wird Goddess als Bundle in Kombination mit unserer Rinderleber angeboten, die reich an Vitamin A, Folat, B12, Kupfer und weiteren B-Vitaminen ist. Beide Produkte ergänzen sich in ihrer Nährstoffzusammensetzung sehr gezielt. Ich hatte Ihnen Rinderleber aufgrund Ihrer Schwangerschaft nicht empfohlen, weil diese sehr hohe Vitamin-A-Konzentrationen enthält.
Sie machen in Ihrer Bewertung wissentlich falsche Aussagen, die im schlimmsten Fall Menschen mit chronischem Eisenmangel davon abhalten, eine gesunde und natürliche Alternative zu einem synthetischen, im Labor hergestellten Eisenpräparat zu nutzen. Ein Großteil meiner Kunden sind Frauen oder Menschen mit chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen, die besonders häufig von Eisenmangel betroffen sind. Ihre Bewertung schadet nicht meinem Unternehmen, sondern genau diesen Menschen, die auf eine gesunde, natürliche und vor allem bioverfügbare Eisenquelle angewiesen sind.
Christoph Lex,
Gründer Carnivoro
Entdecke das Geheimnis für weibliche Kraft, Vitalität & Balance - fühl dich jeden Tag wie eine Göttin.
Der GODDESS Frauenkomplex ist deine Geheimwaffe:
Mit hochwertigen Nährstoffen aus Rindermilz, Austern und Kollagen. Speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers.
Frauen stehen im Alltag vor besonderen gesundheitlichen Herausforderungen - ob durch Menstruationsblutungen, hormonelle Schwankungen oder die steigenden Anforderungen an Energie und Balance.
Häufig fehlen wichtige Nährstoffe wie Eisen und Zink, die für die weibliche Gesundheit, den Hormonhaushalt und die Fruchtbarkeit elementar wichtig sind.
GODDESS vereint als erstes Nahrungsergänzungsmittel auf dem deutschen Markt die einzigartige Kombination aus:
- grasgefütterter Rindermilz (50%)
- hochwertigem Austernextrakt (30%)
- reinem Kollagen (20%)
Diese tierischen Inhaltsstoffe liefern dir die Vitamine, Spurenelemente und Proteine, die dein weiblicher Körper braucht, um optimal zu funktionieren.
Mit Sorgfalt ausgewählte Zutaten
- 100% Grasgefüttert: Unsere Rindermilz stammt ausschließlich von 100% grasgefütterten Rindern. Diese Praxis gewährleistet nicht nur eine höhere Nährstoffqualität durch eine artgerechte Haltung, sondern spiegelt auch unsere Verpflichtung gegenüber Tierwohl und nachhaltiger Landwirtschaft wider. Grasgefütterte Rinder produzieren Fleisch und Organe, die reicher an Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen und Antioxidantien sind, verglichen mit Tieren, die mit Getreide gefüttert werden. Diese qualitativ hochwertige Nahrungsquelle bildet die Grundlage unserer gefriergetrockneten Kapseln
- Frei von Wachstumshormonen, Antibiotika und Pestiziden: In einer Zeit, in der die Sorge um Lebensmittelsicherheit und die Auswirkungen von Zusatzstoffen auf unsere Gesundheit zunehmen, garantieren wir, dass unsere Produkte frei von Wachstumshormonen, Antibiotika und Pestiziden sind.
- Ungeimpfte Rinder: Wir wählen bewusst Rindermilz von Rindern, die ohne den Einsatz von Impfstoffen aufgezogen wurden. Diese Praxis steht im Einklang mit unserem Ziel, Produkte zu schaffen, die so natürlich und unverändert wie möglich sind. Während Impfungen in der Viehzucht weit verbreitet sind, um Krankheiten vorzubeugen, glauben wir, dass eine natürliche Aufzucht ohne solche Eingriffe zu einem gesünderen Endprodukt führt.
- Umweltfreundliche Verpackung: Unsere Entscheidung, GODDESS Kapseln in Glasflaschen zu verpacken, steht im Einklang mit unserem Engagement für Nachhaltigkeit und Umweltschutz. Glas ist ein vollständig recycelbares Material, das die Qualität des Produkts über die Zeit hinweg bewahrt und den Einsatz von Kunststoffen reduziert.
- Gelatine Kapselhülle: Die Verwendung von Gelatine für unsere Kapselhüllen unterstreicht unser Bekenntnis zu natürlichen, tierbasierten Produkten. Gelatine, gewonnen aus Kollagen, ist nicht nur ein natürlicher und verdaulicher Inhaltsstoff, sondern auch konsistent mit einer tierbasierten Ernährungsweise.
Häufige Fragen - FAQ
Rindermilz gilt als eine der nährstoffreichsten tierischen Lebensmittelquellen und ist besonders reich an bioverfügbarem Eisen, Vitamin B12 sowie Vitamin C, Nährstoffe, die für Frauen im gebärfähigen Alter, während der Menstruation und im gesamten Zyklus von großer Bedeutung sind.
Gerade bei Frauen mit stärkerer Monatsblutung kann es zu einem Eisenmangel kommen, der sich durch Symptome wie Müdigkeit, Konzentrationsprobleme und verminderte Leistungsfähigkeit bemerkbar macht.
Der im GODDESS Frauenkomplex enthaltene Rindermilz unterstützt die körpereigene Blutbildung und die Energieproduktion auf natürliche Weise, fördert die Sauerstoffversorgung der Zellen und hilft dabei, hormonelle Schwankungen während der verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus besser auszugleichen.
Dadurch trägt er zu einem stabileren hormonellen Gleichgewicht und mehr Vitalität während der Periode bei.
Die Perimenopause (Übergangsphase zur Menopause) und die Menopause selbst sind von erheblichen hormonellen Veränderungen geprägt, insbesondere vom Absinken der Östrogen- und Progesteronspiegel.
Dies kann zu unangenehmen Symptomen führen, wie:
- Hitzewallungen
- Schlafstörungen
- Stimmungsschwankungen
- Gelenkschmerzen
- vorzeitiger Hautalterung
Der GODDESS Frauenkomplex enthält eine gezielte Kombination aus Austern, Rindermilz und Kollagen, die essenzielle Mikronährstoffe wie Zink, Selen, Eisen und Aminosäuren liefern.
Zink aus Austern unterstützt nicht nur die Hormonproduktion, sondern wirkt auch antioxidativ und immunstärkend – wichtige Faktoren, um den Körper in dieser Umstellungsphase zu entlasten.
Kollagen sorgt dabei für die Erhaltung von Hautelastizität und Gelenkgesundheit, die während und nach der Menopause häufig nachlassen.
Insgesamt trägt das Produkt so dazu bei, typische Menopause-Beschwerden sanft zu lindern, das hormonelle Gleichgewicht zu fördern und die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
In GODDESS ist 30% Austernfleisch enthalten und dafür gibt es einen guten Grund:
Kaum ein anderes Lebensmittel enthält pro Gramm mehr Vitamine und Spurenelemente als Austernfleisch. So enthalten 100g unglaubliche 85.000 μg Zink, was dem 10-fachen des empfohlenen Tagesbedarfs entspricht.
Aktuell leidet mehr als jede fünfte Frau in Deutschland an einem Zinkmangel, der oft unentdeckt bleibt, da die Symptome sehr unspezifisch sind.
Austern enthalten jedoch auch beachtliche Mengen an B-Vitaminen, Vitamin D, E, Eisen und andere Spurenelemente wie Kupfer, Mangan und Iodid.
So decken 100g Austernfleisch:
- 350% des täglichen Vitamin B12-Bedarfs
- 54% des täglichen Eisenbedarfs
- 40% des täglichen Vitamin D-Bedarfs
- 29% der täglichen Iodid-Bedarfs
Durch die ausreichende Versorgung des Körpers mit den in Austern enthaltenen Mikronährstoffen ergeben sich so vor allem für Frauen eine Reihe gesundheitlicher Vorteile:
- Unterstützung der reproduktiven Gesundheit und hormonelles Gleichgewicht durch Zink: Zink, in hoher Konzentration in Austern vorhanden, spielt eine wesentliche Rolle bei der Unterstützung der reproduktiven Gesundheit. Es ist bekannt, dass Zink das hormonelle Gleichgewicht reguliert, was für die Fruchtbarkeit und einen regelmäßigen Menstruationszyklus entscheidend ist.
- Immunsystem-Unterstützung: Austern sind eine ausgezeichnete Quelle für Selen und Zink, zwei wichtige Mineralien, die das Immunsystem stärken. Selen wirkt als Antioxidans, das die Zellen vor Schäden schützt, während Zink für die korrekte Funktion von Immunzellen notwendig ist.
- Hautgesundheit: Der hohe Gehalt an Zink in Austern unterstützt die Reparatur und Erneuerung der Haut. Zink trägt zur Aufrechterhaltung der Kollagenproduktion bei, was wiederum hilft, die Haut straff und gesund zu halten.
- Knochengesundheit: Austern sind eine hervorragende Quelle für Vitamin D, dass die Kalziumaufnahme fördert, was die Knochenmineraldichte unterstützt und das Osteoporoserisiko verringern kann.
- Energiesteigerung: Durch ihren hohen Gehalt an Vitamin B12 helfen Austern, Ermüdung zu bekämpfen und den Energiestoffwechsel zu verbessern. Vitamin B12 ist entscheidend für die Umwandlung der Nahrung in Energie.
- Augengesundheit: Austern enthalten auch Zink, das für die Erhaltung der Augengesundheit wichtig ist. Zink ist beteiligt an der Funktion von Enzymen, die für das Sehen notwendig sind, und kann helfen, das Risiko von altersbedingten Augenerkrankungen zu reduzieren.
- Geistige Gesundheit: Die in Austern enthaltenen Omega-3-Fettsäuren und Zink können auch positive Auswirkungen auf die geistige Gesundheit haben. Sie unterstützen die Gehirnfunktion und können zur Verbesserung der Stimmung und zur Reduzierung von Symptomen von Depression und Angst beitragen.
- Antioxidative Eigenschaften: Austern sind reich an Antioxidantien wie Vitamin E und Selen, die den Körper vor oxidativem Stress schützen und die Zellgesundheit fördern.
Gerade in Zeiten erhöhter Belastung, wie Menstruation, Schwangerschaft und Stillzeit, ist eine gute Nährstoffversorgung unerlässlich für die Gesundheit von Mutter und Kind.
In Phasen hormoneller Veränderung, wie z.B. vor oder während der Menstruation, in der Schwangerschaft oder rund um die Lebensmitte, verändert sich nicht nur der Hormonspiegel, sondern oft auch das Körpergefühl.
Viele Frauen nehmen in dieser Zeit Veränderungen an Haut, Haaren, Gelenken oder ihrer allgemeinen Vitalität wahr.
Kollagen ist ein natürlicher Bestandteil des Körpers und spielt eine strukturelle Rolle in Haut, Haaren, Nägeln, Gelenken und Bindegewebe. Da der Körper mit zunehmendem Alter oder bei hormonellen Schwankungen weniger Kollagen produziert, integrieren immer mehr Frauen Kollagen ganz bewusst in ihre Ernährung als Teil eines achtsamen Umgangs mit ihrem Körper.
Im GODDESS Frauenkomplex setzen wir deshalb auf hochwertiges Rinderkollagen vom Weiderind (Typ 1 und 3), das die Hauptbestandteile Rindermilz und Austernextrakt perfekt ergänzt.
Ja, der GODDESS Frauenkomplex ist speziell für die besonderen Nährstoffbedürfnisse von Frauen in der Schwangerschaft und während der Stillzeit entwickelt worden.
Die Kombination aus Rindermilz, Austern und Kollagen liefert dir wichtige Mikronährstoffe wie bioverfügbares Eisen, Vitamin B12, Zink und Aminosäuren, die in diesen Lebensphasen besonders gebraucht werden.
Diese Nährstoffe unterstützen die Blutbildung, das Immunsystem sowie den Aufbau und Erhalt von gesundem Gewebe, sowohl für die Mutter als auch für das wachsende Kind.
Die natürlichen und rein tierischen Inhaltsstoffe entsprechen höchsten Qualitätsstandards und sind frei von unnötigen Zusatzstoffen.
Trotz der natürlichen Zusammensetzung empfehlen wir, die Einnahme vor Beginn von Schwangerschaft und Stillzeit mit dem behandelnden Arzt abzusprechen, um die individuellen Bedürfnisse bestmöglich zu berücksichtigen und eine optimale Versorgung sicherzustellen.
GODDESS - Das Superfood für deine weibliche Vitalität
Warum haben wir als Hauptbestandteil 50 % Rindermilz gewählt?
Rindermilz ist eine wahre Nährstoffbombe: Sie liefert außergewöhnlich viel Eisen, besonders bioverfügbares Häm-Eisen, sowie wichtige B-Vitamine, allen voran Vitamin B12. Zudem enthält sie pro 100 g mehr Vitamin C als eine ganze Zitrone¹². Kein anderes Rinderorgan übertrifft die Milz in der Eisenkonzentration pro Gramm.
Gerade für Frauen ist das besonders relevant, da Menstruationsblutungen häufig zu Eisenverlusten führen. Wird der Mangel nicht rechtzeitig ausgeglichen, kann eine Eisenmangelanämie entstehen, die stille Ursache für Erschöpfung und Leistungsabfall. Deshalb sollte Rindermilz bei Eisenmangel oder starken Menstruationsblutungen immer die erste Wahl unter den Rinderorganen sein.
Nährstoffreiches Austernfleisch - Ergänzt wird GODDESS durch 30 % Austernfleisch.
Kaum ein anderes Lebensmittel liefert pro Gramm so viel Power: Austern sind Spitzenreiter in Zink, Eisen, Vitamin B12, D, E sowie Spurenelementen wie Kupfer, Mangan und Jod⁷⁻⁹.
Warum ist das so wichtig?
Mehr als jede fünfte Frau in Deutschland leidet an Zinkmangel, oft unbemerkt, denn die Symptome sind diffus:
- Müdigkeit
- brüchige Nägel
- Haarausfall
- Stimmungsschwankungen¹⁰
Ebenso weit verbreitet ist Eisenmangel, vor allem durch den monatlichen Blutverlust - der stille Energieräuber vieler Frauen¹¹.
GODDESS enthält natürliches, bioverfügbares Häm-Eisen¹² und dazu wichtiges Zink, das:
- dein hormonelles Gleichgewicht unterstützt¹³
- deine reproduktive Gesundheit fördert¹⁴
- das Immunsystem stärkt¹⁵ und
- deine Haut, Haare und Nägel schützt¹⁶
Darüber hinaus helfen die enthaltenen B-Vitamine und Vitamin D, deine Energie zu steigern, das Sehvermögen zu erhalten und deinen Körper in Balance zu halten¹⁷⁻¹⁹.
Doch das ist noch nicht alles, denn …
GODDESS ist dein natürlicher Beauty- und Bewegungsbooster
Kollagen (Typ 1 und 3) vom Weiderind runden GODDESS perfekt ab:
- Es hält deine Haut elastisch, straff und jugendlich für einen natürlichen Glow ganz ohne künstliche Eingriffe²⁰.
- Es stärkt Haare und Nägel, reduziert Brüchigkeit und unterstützt ein gesundes Wachstum²¹.
- Es fördert die Gelenkgesundheit und Beweglichkeit für mehr Vitalität im Alltag²².
- Es baut Knochen, Muskeln und Bindegewebe auf und stärkt deine gesamte Körperstruktur²³.
So begleitet dich GODDESS durch alle Phasen deines Zyklus, nährt dich von innen heraus und lässt die Göttin in dir erstrahlen.
Quellenangaben:
¹ Smith et al. (2021). The role of zinc in female reproductive health. Journal of Trace Elements in Medicine and Biology, 66, 126766. https://doi.org/10.1016/j.jtemb.2021.126766
² Johnson & Lee (2019). Collagen supplementation and skin health: A systematic review. Nutrients, 11(10), 2497.https://doi.org/10.3390/nu11102497
³ Müller et al. (2020). Nutrient composition and bioavailability of bovine spleen. Nutrition Reviews, 78(4), 320–329.https://doi.org/10.1093/nutrit/nuz062
⁴ WHO (2017). Iron deficiency anemia: assessment, prevention and control. Geneva: World Health Organization.
⁵ Prasad (2014). Zinc and reproduction: An overview. Journal of Human Reproductive Sciences, 7(2), 75–82. https://doi.org/10.4103/0974-1208.138867
⁶ Proksch et al. (2014). Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology: A double-blind, placebo-controlled study. Skin Pharmacology and Physiology, 27(1), 47–55.https://doi.org/10.1159/000351376⁷ USDA FoodData Central. (n.d.). Oysters, raw. https://fdc.nal.usda.gov/
⁸ Foster, M., Samman, S. (2015). Zinc and redox signaling: Perturbations associated with cardiovascular disease and diabetes mellitus. Antioxidants & Redox Signaling, 20(15), 2374–2393. https://doi.org/10.1089/ars.2013.5593
⁹ Institute of Medicine (US) Panel on Micronutrients. (2001). Dietary Reference Intakes for Vitamin C, Vitamin E, Selenium, and Carotenoids. National Academies Press.
¹⁰ Rink, L., Gabriel, P. (2000). Zinc and the immune system. Proceedings of the Nutrition Society, 59(4), 541–552. https://doi.org/10.1017/S0029665100000690
¹¹ WHO. (2001). Iron deficiency anaemia: assessment, prevention, and control. A guide for programme managers.https://apps.who.int/iris/handle/10665/66914
¹² Foodstruct-Datenbank (Beef spleen, roh): 46 mg Vitamin C pro 100 g/ EatSmarter (Zitrone): ca. 53 mg Vitamin C pro 100 g. https://foodstruct.com/food/beef-varietymeatsandby-products-spleen-raw
¹³ Prasad, A. S. (2008). Zinc in human health: effect of zinc on immune cells. Molecular Medicine, 14(5-6), 353–357. ¹⁴ Chasapis, C. T., et al. (2012). Zinc and human health: an update. Archives of Toxicology, 86(4), 521–534. https://doi.org/10.1007/s00204-012-0985-z
¹⁵ Ibs, K.-H., Rink, L. (2003). Zinc-altered immune function. The Journal of Nutrition, 133(5), 1452S–1456S. https://doi.org/10.1093/jn/133.5.1452S
¹⁶ Hambidge, M. (2000). Human zinc deficiency. The Journal of Nutrition, 130(5), 1344S–1349S. https://doi.org/10.1093/jn/130.5.1344S
¹⁷ Kennedy, D. O. (2016). B Vitamins and the Brain: Mechanisms, Dose and Efficacy—A Review. Nutrients, 8(2), 68. https://doi.org/10.3390/nu8020068
¹⁸ Holick, M. F. (2007). Vitamin D deficiency. The New England Journal of Medicine, 357(3), 266–281. https://doi.org/10.1056/NEJMra070553
¹⁹ West, K. P. Jr. (2002). Extent of vitamin A deficiency among preschool children and women of reproductive age. The Journal of Nutrition, 132(9 Suppl), 2857S–2866S. https://doi.org/10.1093/jn/132.9.2857S
²⁰ Proksch, E., et al. (2014). Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology: a double-blind, placebo-controlled study. Skin Pharmacology and Physiology, 27(1), 47–55. https://doi.org/10.1159/000351376
²¹ Schagen, S. K., Zague, V., Mak, J. C., & Draelos, Z. D. (2019). Oral collagen supplementation: A systematic review of dermatological applications. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 12, 301–311. https://doi.org/10.2147/CCID.S198294
²² Bello, A. E., Oesser, S. (2006). Collagen hydrolysate for the treatment of osteoarthritis and other joint disorders: a review of the literature. Current Medical Research and Opinion, 22(11), 2221–2232. https://doi.org/10.1185/030079906X148373
²³ Clark, K. L., et al. (2008). 24-Week study on the use of collagen hydrolysate as a dietary supplement in athletes with activity-related joint pain. Current Medical Research and Opinion, 24(5), 1485–1496. https://doi.org/10.1185/030079908X291967