Particulièrement bien toléré et biodisponible :

Glycinate de magnésium

suffit pour60 jours
Sans agents de chargeni additifs
100 % pur
sansconservateurs

€150,30 / kg seulement €0,42 par portion

TVA incluse · frais de port calculés au paiement

Mention légale

Complément alimentaire.

La dose journalière recommandée indiquée ne doit pas être dépassée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée ni un mode de vie sain.
Conservation :
Conserver fermé, au frais et au sec, tenir hors de portée des jeunes enfants.
*Allégations de santé conformément au règlement (UE) n° 432/2012.

Livraison

Allemagne :
3,99 € · gratuit dès 60 € · 1–3 jours ouvrés
UE :
9,99 € · gratuit dès 150 € · 5–7 jours ouvrés
Suisse :
10 CHF · gratuit dès 250 CHF
5–7 jours ouvrés (hors droits de douane et taxes)


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Composition

Ingrédients :
Bisglycinate de magnésium. Enveloppe de la gélule en cellulose.
Par boîte :
180 gélules (réserve pour 60 jours).
Dose journalière (3 gélules) :
300 mg de magnésium élémentaire, ce qui correspond à 80 pour cent de la valeur nutritionnelle de référence (VNR).

Conseil d'utilisation :

Dose journalière : 3 gélules.
Prends 1 gélule 3 fois par jour. L'idéal est de la prendre au moins 15 minutes avant un repas avec 250 ml d'eau plate tiède.

Glycinate de magnésium

En stock - livraison 1-3 jours ouvrés

Que disent nos clients ?

Un meilleur sommeil

Je suis passée du citrate de magnésium au glycinate de magnésium et je prends 200 mg avant d'aller me coucher. La qualité du sommeil est nettement meilleure et je n'ai plus de secousses avant de m'endormir.

Susie K. 03. 05. 2025
Achat vérifié
Plus de crampes

Surtout les premiers jours, il y a eu des secousses et des crampes nocturnes dans les jambes. Maintenant tout est de nouveau en ordre.

Lutz H (en) 29. 01. 2026
Achat vérifié
Un sommeil réparateur

Je prends le glycinate de magnésium tous les soirs depuis environ six mois et mon sommeil s'est nettement amélioré. Le conseil par téléphone est super et la livraison extrêmement rapide.

Susie K. 23. 10. 2025
Achat vérifié
De la qualité pour la nuit

Le glycinate de magnésium est de haute qualité, pur et facile à prendre. Je le prends avant d'aller me coucher pour une nuit détendue.

Jason 09. 10. 2025
Achat vérifié
Aide à dormir

Déjà ma deuxième boîte, ça m'aide à dormir.

Louis 24. 06. 2025
Achat vérifié
Super magnésium

Le magnésium est super et je le prends chaque soir avant d'aller me coucher.

Deuxième 26. 09. 2025
Achat vérifié
Rapide et fiable

Livraison rapide, fiable et un produit au top.

Monika Schuler 23. 06. 2025
Achat vérifié
Service client au top

Le service client a été excellent. Après un court e-mail, mon colis a été envoyé à la bonne adresse sans frais supplémentaires.

Ben 22. 04. 2026
Achat vérifié
Essaie maintenant.
Suspicion de carence en magnésium ?

Contractions musculaires, crampes aux mollets ou mauvais sommeil ?

Touche les cartes de symptômes qui te correspondent.

aucune carence carence probable carence marquée

Cette auto-évaluation n'est pas un test médical et ne pose aucun diagnostic. Le classement repose sur une pondération simplifiée de signes typiques, qui peuvent tous avoir d'autres causes. Elle ne remplace ni un examen médical ni une analyse de laboratoire. En cas de troubles persistants ou importants, parle s'il te plaît à ta médecin ou à ton médecin.

Pourquoi un bon magnésium est si important pour ton corps ?

MusclesNerfsÉnergiePsychismeOs & dentsSynthèse des protéines

Allégations de santé autorisées conf. au règl. (UE) n° 432/2012.

Juge par toi-même

Quelle forme de magnésium est la bonne ?

Notre choix

Bisglycinate de magnésium

La forme liée et douce

  • Lié à l'acide aminé glycine
  • Doux pour l'estomac
  • très bonne biodisponibilité
  • Un seul ingrédient, aucun additif
Verträglichkeit

Malate de magnésium

Le composé avec l'acide malique

  • Lié à l'acide malique, forme organique
  • Bonne solubilité
  • Considéré comme bien toléré
  • Faible teneur en magnésium par gramme
Verträglichkeit

Citrate de magnésium

Le sel organique

  • Forme organique, bonne solubilité
  • Très répandu
  • Peut avoir un effet laxatif
  • Souvent sous forme de poudre acidulée
Verträglichkeit

Oxyde de magnésium

Le sel bon marché

  • Bon marché
  • Teneur élevée en magnésium par gramme
  • Sel inorganique
  • Considéré comme moins bien toléré
Verträglichkeit

Carbonate de magnésium

Le sel inorganique

  • Bon marché
  • Sel inorganique
  • Peut avoir un effet laxatif
Verträglichkeit

Sulfate de magnésium

Plutôt pour le bain

  • Bon pour les bains
  • Utilisé comme laxatif
  • Pas pour une prise quotidienne
Verträglichkeit

Comment & quand prends-tu ton magnésium ?

Aussi souvent que ça t'arrange

Aussi souvent que ça t'arrange

Tu as le choix : prends les trois gélules d'un coup ou répartis-les sur la journée. Comme le bisglycinate de magnésium est particulièrement doux pour l'estomac, la portion complète se tolère sans problème. Réparties sur la journée, ton corps absorbe cependant le magnésium au mieux, car il valorise proportionnellement mieux les petites quantités.

À retenir :
• Trois gélules, d'un coup ou réparties sur la journée
• Réparties, l'absorption est la meilleure

De préférence pendant le repas

De préférence pendant le repas

Prends de préférence ton magnésium avec un repas. Avec un peu de nourriture dans l'estomac, il est particulièrement bien toléré et ton corps peut bien l'absorber. Un verre d'eau suffit, tu n'as besoin d'aucun plat particulier.

À retenir :
• À prendre avec un repas
• Mieux toléré et bien absorbé

Volontiers le soir

Volontiers le soir

Beaucoup de nos clients préfèrent prendre leur magnésium le soir et racontent qu'ils dorment mieux ainsi. Le moment exact où tu le prends reste à ta convenance. Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.

À retenir :
• Beaucoup aiment le prendre le soir
• Des clients rapportent un meilleur sommeil

*Allégations de santé autorisées conformément au règlement (UE) n° 432/2012.

Pas avec tout en même temps

Pas avec tout en même temps

Un petit conseil pour l'absorption : ne prends pas ton magnésium directement avec du fer, du calcium ou du zinc fortement dosés. Dans l'intestin, ces minéraux empruntent les mêmes voies d'absorption et se gênent alors mutuellement. Avec une à deux heures d'écart, ton corps absorbe mieux chacun d'eux.

À retenir :
• Garde un écart avec le fer, le calcium et le zinc
• De préférence décalé d'une à deux heures

Essaie maintenant.

CE QU'IL N'Y A PAS DEDANS.

  1. AGENTS DE CHARGE

    Aucun agent d'allongement. La gélule ne contient que la substance pure.

  2. ANTIAGGLOMÉRANTS

    Pas de stéarate de magnésium, pas de dioxyde de silicium. Beaucoup de préparations en contiennent, pas la nôtre.

  3. OXYDE BON MARCHÉ

    Nous misons sur le bisglycinate lié plutôt que sur l'oxyde de magnésium bon marché.

  4. ADDITIFS

    Aucun arôme, aucun colorant, aucun conservateur.

  5. SUCRE

    Ni sucre ni édulcorants.

Tout ce que tu veux probablement encore savoir :

Effets
Pourquoi le corps a-t-il besoin de magnésium ?

Le magnésium intervient dans de nombreux processus dans le corps. Sont autorisées entre autres : le magnésium contribue à une fonction musculaire normale, au fonctionnement normal du système nerveux, à réduire la fatigue ainsi qu'à des fonctions psychologiques normales.*

Le magnésium aide-t-il contre les crampes musculaires ?

Nous n'avons pas le droit de faire d'allégation thérapeutique à ce sujet. Ce qui est établi : le magnésium contribue à une fonction musculaire normale.* Notre magnésium est une denrée alimentaire, pas un médicament. En cas de crampes persistantes, parle à ton médecin.

Puis-je aussi prendre le magnésium le soir ?

Oui, tu peux choisir librement le moment, que ce soit le matin, réparti sur la journée ou le soir. L'important est une prise régulière. Il n'existe pas de lien autorisé avec le sommeil, c'est pourquoi nous ne promettons délibérément rien à ce sujet.

Utilisation
Combien de gélules dois-je prendre par jour ?

La dose journalière recommandée est de 3 gélules, de préférence au moins 15 minutes avant un repas avec un verre d'eau.

Puis-je prendre les 3 gélules en une fois ?

Oui, c'est possible. Tu peux aussi les répartir sur la journée si tu préfères. Les deux conviennent.

Produit
Qu'est-ce que le bisglycinate de magnésium ?

C'est du magnésium lié à l'acide aminé glycine. Cette forme liée est considérée comme particulièrement douce pour l'estomac, contrairement aux sels simples comme l'oxyde de magnésium.

Pourquoi le bisglycinate et pas l'oxyde, moins cher ?

L'oxyde de magnésium est bon marché, mais il est considéré comme moins bien toléré et peut avoir un effet laxatif. Le bisglycinate est lié à l'acide aminé glycine et est considéré comme particulièrement doux pour l'estomac. Pour un produit que tu prends chaque jour, cela comptait plus pour nous que le prix.

La gélule est-elle vegan ?

Oui. L'enveloppe de la gélule est en cellulose végétale, sans aucun composant animal.

Contient-il des additifs ou des antiagglomérants ?

Non. La gélule ne contient que du bisglycinate de magnésium. Pas de stéarate de magnésium, pas de dioxyde de silicium, pas d'agents de charge, pas d'arômes.

Pratique
Combien de gélules y a-t-il dans une boîte ?

180 gélules. À raison de 3 gélules par jour, une boîte suffit pour 60 jours.

Comment conserver le produit ?

Conserver au frais et au sec, garder le bocal bien fermé et tenir hors de portée des jeunes enfants.

Origine & qualité
La qualité est-elle contrôlée ?

Oui, notre magnésium est fabriqué et conditionné selon une qualité contrôlée. Il contient exclusivement la substance pure dans une gélule à enveloppe vegan.

Badge de transparence Judge.me
25 portions · 1× pièce 24,95 € 27, 44 €
Produit Carnivoro

Pour les muscles et les nerfs.
Bisglycinate de magnésium pur.

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