Dlaczego powinieneś stosować dietę Carnivore przez 30 dni!

Pierwsze 30 dni jest kluczowe, aby w pełni doświadczyć korzyści diety Carnivore. Oto najważniejsze powody, dla których powinieneś wytrwać przez cały czas:

• Dostosowanie metabolizmu (Adaptacja do tłuszczu)
  • Twoje ciało przechodzi z spalania glukozy na spalanie tłuszczu, co może zająć kilka tygodni.
  • Na początku mogą wystąpić objawy takie jak „grypa keto” (Mzmęczenie, bóle głowy), które ustępują po 2-3 tygodniach.
  • Po 30 dniach twoje ciało jest w pełni przystosowane do spalania tłuszczu, poziom energii jest stabilny, a apetyt na słodycze znika.
• Leczenie jelit i redukcja stanów zapalnych
  • Rezygnując z substancji antyodżywczych (gluten, lektyny, szczawiany), uspokajasz swoje jelita.
  • Wielu ludzi doświadcza po 2-4 tygodniach mniejszej ilości wzdęć, lepszej trawienia i mniej problemów skórnych.
  • Przewlekłe zapalenia (np. bóle stawów) często wyraźnie ustępują dopiero po 3-4 tygodniach.
• Hormony i zastrzyk testosteronu
  • Dieta karnawałowa dostarcza bogatych w cholesterol tłuszczów zwierzęcych, które są ważne dla testosteronu.
  • Po około 3-4 tygodniach wiele osób odczuwa wzrost libido, siły i wytrzymałości.
• Psychiczna klarowność i mniej zachcianek na słodycze
  • Uzależnienie od cukru i węglowodanów zostaje przerwane, ponieważ wahania insuliny znikają.
  • Po 3-4 tygodniach wiele osób zgłasza lepszą koncentrację, mentalną klarowność i stabilniejszy poziom energii.
• Realistyczna ocena diety
  • Wiele osób przerywa zbyt wcześnie, zanim odczują prawdziwe korzyści.
  • Po 30 dniach masz wystarczająco dużo czasu, aby ocenić, czy to dobrze na ciebie wpływa na dłuższą metę.
  • Jeśli chcesz coś zmienić, możesz celowo eksperymentować (np. z produktami mlecznymi lub miodem).

Podsumowanie:

Dopiero po 30 dniach możesz doświadczyć pełnych korzyści! Twoje ciało potrzebuje tego czasu, aby się dostosować i zregenerować. Trzymaj się – warto!